J'arrête Définitivement la Cigarette (avec la Méthode Acceptation Programmée®)

Et si arrêter de fumer n''était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu.

Caroline Cospain, experte dans l''arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l''Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière.

Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d''un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère).

Caroline Cospain, formée à l''IFHE (Institut Français d''Hypnose Ericksonienne),praticienne en PNL et EFT, sophrologue, a accompagné plus de 10 000 personnes en 15 ans avec un taux de réussite de 96 %. Ancienne fumeuse, elle a conçu une méthode révolutionnaire : l''Acceptation Programmée®.