Pranayama (la Dynamique du Souffle)

Par (auteur) Van Lysebeth, André
Description
"Le prana est au yoga ce que l''électricité est à notre civilisation : c''est l''énergie de l''univers. Prana = souffle ; pranayama = maîtrise du souffle."Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à "prendre l''air" en maîtrisant la rétention de l''air et la longueur du souffle. Contrôler ce prana permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.Associé à la pratique du yoga, le pranayama favorise une prise de conscience totale de l''acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.