Mythes et Réalités Sur la Course À Pied
Par (auteur) Lussier, Martin
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Par (auteur) Lussier, Martin; Par (auteur) Toussaint, Pierre-Mary; Préface de Surin, Bruny
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Toutes les réponses à vos questions, pour un entraînement sûr et une performance optimale !
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Martin Lussier
détient une licence en kinésiologie et une maîtrise en physiologie de l''exercice.
Pierre-Mary Toussaint
est préparateur physique et entraîneur spécialisé dans le suivi d''athlètes de haut niveau.
Description:
Toutes les réponses à vos questions, pour un entraînement sûr et une performance optimale !
Vous trouverez tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement et de d''accélérer votre progression en minimisant les risques de blessures.
A travers des anecdotes, des exemples insolites, vous trouverez toutes les informations nécessaires qui vous permettront de dénicher le vrai du faux sur 50 mythes de la course à pied .
Dans cette nouvelle édition totalement revue, les auteurs se basent sur les données scientifiques actuelles.
