Ig Bas Pour Toute la Famille - Kitchen Thérapie (100 Recettes, Infos et Astuces Pour un Nouvel Équilibre Alimentaire)

Charline Wirth est diététicienne nutritionniste de formation. Gourmande et passionnée de cuisine, son approche est pleine d''humour ! Sur son Instagram, qui compte plus de 140 000 abonnés, elle propose des recettes et infos nutrition, loin de l''image rigide " du gendarme des calories ", gardant à l''esprit que, si l''alimentation est un des piliers de notre santé, c''est avant tout une source de plaisir !

Dans ce nouvel ouvrage, Charline aborde l''alimentation IG bas sous l''angle de la famille : l''alimentation à faible index glycémique est-elle adaptée aux enfants ? Quels sont les besoins nutritionnels à tous les âges de la vie ? Peut-on être addict au sucre ? Comment réduire la place du sucre dans l''alimentation de toute la famille ?
Autant de questions auxquelles elle répond avec toute la simplicité, l''efficacité et l''humour qui la caractérisent.

Au fil des pages, grâce à des astuces et avec plus de 100 recettes, elle nous accompagne vers un nouvel équilibre alimentaire familial, du petit déjeuner au dessert, en passant par les snacks, déjeuners et dîners.