100 Expériences de Pleine Conscience (apprendre À Vivre Ici et Maintenant)
Par (auteur) Kabat-Zinn, Jon
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Par (auteur) Kabat-Zinn, Jon; Traduit par Alexandre, Céline
Short description/annotation
Morceaux choisis d''Au coeur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn
Description
La science l''a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l''inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
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Morceaux choisis d''Au coeur de la tourmente, la pleine conscience par Hor Tuck Loon et Jon Kabat-Zinn
Description
La science l''a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l''inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
