Je Pratique le Pilates Pour les Nuls

Par (auteur) Garcia, Floriane
LBP 2,043,000.00
Par (auteur) Garcia, Floriane; Par (auteur) Herman, Ellie
Biographical note

Floriane Garcia est kinésithérapeute et ancienne sportive de haut niveau en aviron. Elle est l''auteure de plusieurs ouvrages de sport aux éditions First.


Description
Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !

Le Pilates est l''approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette.
Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel. Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d''un corps en pleine forme et d''un esprit serein.


More Information
Author Par (auteur) Garcia, Floriane
Date Of Publication Apr 29, 2021
EAN 9782412059821
Contributors Garcia, Floriane; Herman, Ellie
Publisher Pour LES Nuls
Languages French
Country of Publication France
Width 190 mm
Height 230 mm
Thickness 16 mm
Product Forms Paperback / Softback
Weight 0.695000
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