J'apprends le Karaté

Par (auteur) Bénédicte Solle; Illustré par Germain, Cléo
Description
Grâce au karaté l''enfant apprend à développer son écoute et son sens de l''observation, à mieux connaitre son corps, à maîtriser ses gestes et ses émotions. "Mes docs sport - J''apprends le karaté" pour bien débuter les arts martiaux.
Pour mieux appréhender l''apprentissage, le livre s''organise en cinq parties :
- les débuts : l''inscription au club, la tenue, la rencontre avec le moniteur ou la monitrice et les autres enfants ;
- les règles : l''esprit du karaté, le code moral, les saluts, la sécurité ;
- l''entraînement : l''échauffement, le kihon et le kumite, les katas ;
- la technique : les trois niveaux d''attaque et de blocage, les frappes de la main, les coups de pied, les blocages ;
- les championnes et les champions : la progression de l''enfant et l''évolution vers la compétition, les origines du karaté, les maîtres d''aujourd''hui.
À la fin de chaque partie, les conseils du coach abordent un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l''enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !